O filtro de barro, um item tradicional nas cozinhas brasileiras, continua sendo uma escolha popular, mesmo com o avanço de tecnologias modernas como dispensers de água e filtros elétricos. Esse método, muitas vezes considerado “arcaico”, é altamente eficaz na limpeza da água e na redução da ingestão de produtos químicos provenientes do processo de purificação. No entanto, manter o filtro …

Os carboidratos são um dos macronutrientes essenciais na dieta humana, desempenhando um papel crucial no fornecimento de energia ao organismo. Frequentemente, têm sido mal compreendidos e considerados como inimigos de uma alimentação saudável, especialmente quando se trata de gerir o peso e manter doenças crônicas sob controle. No entanto, nem todos os carboidratos têm o mesmo efeito em nosso corpo, …

A melancia, uma das frutas mais refrescantes do verão, não só sacia a sede nos dias quentes, mas também oferece uma série de benefícios para a saúde. Composta principalmente de água, essa fruta suculenta é uma aliada poderosa para manter o corpo hidratado e a pele radiante. Além disso, seu consumo regular pode ajudar a prevenir uma série de condições, …

Por vezes, os sintomas podem ser silenciosos e o melhor é estar atento para evitar problemas mais tarde.   Segundo o ‘website’ da rede de saúde CUF,  a fibromialgia “é uma doença crônica caracterizada por queixas neuromusculares dolorosas e difusas mas também pela presença de pontos de dor em regiões específicas.” Parte do problema está nos seus sintomas que podem …

Uma pesquisa pioneira conduzida pela Universidade William Paterson, em Nova Jersey (EUA), está revolucionando nossa compreensão sobre nutrição. Ao desafiar conceitos estabelecidos sobre uma dieta equilibrada, esse estudo identificou os dez vegetais mais saudáveis do mundo. E para nossa surpresa, a maioria deles é verde. Esses superalimentos oferecem densidade nutricional extraordinária com baixo teor calórico, redefinindo nossas noções prévias sobre …

Estar atento aos sinais do corpo pode ser crucial para salvar vidas em caso de problemas cardíacos. Para ajudar na prevenção, o agregador de blogues Huffpost consultou os médicos Abha Khandelwal, Roger Blumenthal e Nikhil Sikand, que destacaram os principais sintomas que devem ser observados. Um dos sinais mais comuns é a dor e pressão na zona do peito, que …

O ventilador é mais comum entre os brasileiros do que o ar-condicionado, devido ao preço acessível e ao menor consumo de energia. No entanto, apesar de ser uma solução popular para o calor, pode representar um risco para a saúde. Dormir com o ventilador ligado, apesar de aparentemente inofensivo, pode agravar condições respiratórias pré-existentes, como asma ou rinite. Isso ocorre …

ocê sabia que um simples legume no seu prato tem o poder de reduzir significativamente o risco de desenvolver câncer? Estamos falando da cenoura, um alimento rico em nutrientes e com propriedades incríveis para a saúde. Portanto, integrar esse superalimento à sua dieta pode trazer benefícios imensuráveis. Um estudo conduzido pela Universidade de Newcastle, na Inglaterra, revelou que a cenoura …

Os rins, que têm o tamanho de um punho fechado e estão localizados nas costas, não são apenas um órgão comum. Eles fazem parte do seleto grupo dos cinco órgãos vitais do corpo humano necessários para a vida, ao lado do cérebro (em primeiro lugar), coração (em segundo lugar), pulmões (em terceiro lugar), fígado (em quarto lugar) e o par …

Estresse no trabalho e má alimentação estão na lista de situações que precisam ser controladas para uma vida; psiquiatra lista mais hábitos comuns que podem piorar a saúde mental   Na América Latina, o Brasil é o país com o maior número de casos de depressão – transtorno mental que tem como sintomas sentimentos de tristeza, irritabilidade, incapacidade, isolamento social, …