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Estilo de Vida

Lavar bem as mãos salva vidas: siga estes 11 passos!

No Dia Mundial da Lavagem das Mãos, explicamos-lhe quando e como deve fazê-lo No ano passado, este simples gesto tornou-se uma medida de prevenção eficaz contra a Covid-19. Mas lavar bem as mãos, com frequência, é tão importante para prevenir doenças e infeções, que, em 2008, a Organização das Nações Unidas, instituiu que no dia 15 de outubro seria comemorado …

O ‘ponto ideal’ de sono para proteger a saúde e o cérebro dos adultos

Dorme muito ou pouco? Cuidado… A durabilidade do sono dos adultos pode afetar a saúde como um todo e o funcionamento do cérebro, revela um novo estudo divulgado na revista científica JAMA Neurology e citado pela CNN. De acordo com a pesquisa, a interrupção do sono em indivíduos de idade avançada é comum e muitas vezes está associada a alterações …

Dar ao menos 7.000 passos diários reduz taxa de mortalidade em até 70%

Os pesquisadores também apontaram que quem caminha pouco tem mais chance de um IMC (Índice de Massa Corporal) mais alto, menor acompanhamento médico e maior prevalência de hipertensão e diabetes FOLHAPRESS – Dar no mínimo 7.000 passos por dia diminui em até 70% o riscos de morte de adultos de meia idade, diz uma nova pesquisa, que atualiza a antiga …

Casos de depressão e ansiedade aumentaram na pandemia; mulheres e jovens são os mais afetados

SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – Uma pesquisa publicada na revista científica The Lancet, na sexta-feira (8), mostra que os casos de depressão aumentaram 28% e os de ansiedade 26% no mundo todo durante a pandemia da Covid-19. As mulheres e os jovens entre 20 e 24 anos foram os mais afetados. O estudo é liderado por Damian Santomauro, da Escola …

Vitamina D: efeitos da falta e do excesso de Sol para a saúde –

A existência de quase toda a vida na Terra é alimentada pela luz do Sol. Além de nos manter aquecidos, há inúmeras vantagens associadas à exposição dos raios solares. Mas enquanto a radiação ultravioleta na luz solar fornece uma série de benefícios para o nosso bem-estar, ficar muito tempo no sol e sem proteção pode nos levar a outros problemas. …

Médicos reforçam importância de fazer mamografia após os 40 anos de idade

Em 2020, o número de mamografias de rastreamento realizadas pelo SUS em mulheres entre 50 e 69 anos caiu 42% em comparação ao ano anterior SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – A pandemia de Covid-19 trouxe uma queda nos exames diagnósticos de câncer de mama. Em 2020, o número de mamografias de rastreamento realizadas pelo SUS em mulheres entre 50 e …

Evite estes alimentos! Podem provocar azia

Modifique a sua dieta. Sente uma sensação de queimação que sobe da parte de trás do peito até ao pescoço e à garganta sempre que come? Muito provavelmente, trata-se de azia. A boa notícia é que é possível prevenir e controlar essa sensação, através de uma mudança de hábitos alimentares. Toma nota dos alimentos que, segundo o portal Cuf, favorecem …

Recomendada aos idosos, caminhada pode prevenir doenças do cérebro

O benefício é verificado em pacientes de todas as idades SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – Todos os dias, o aposentado Francisco Poço costuma caminhar por cerca de meia hora ao redor de seu condomínio. Prestes a completar 94 anos, ele precisou interromper esse hábito durante a pandemia -e sentiu falta. Para ele, caminhar “distrai dos problemas e ajuda a pensar …

Receita: Torta Charlote com biscoito Maizena

Veja como preparar esta delícia! É fã de doces e receitas elaboradas? Então veja como preparar esta deliciosa Torta Charlote com biscoito Maizena! Ingredientes 250 g de Margarina Puro Sabor 200 g de açúcar 2 gemas 200 g de Biscoito Maizena Fortaleza 150 g de passas (opcional) 2 latas de creme de leite 1 lata de leite condensado 4 colheres …

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