Com o aumento nas contas de luz, muitas pessoas buscam maneiras práticas de economizar energia em casa. Uma dica interessante que tem ganhado atenção envolve o uso de uma rolha de vinho dentro da geladeira. Embora pareça inusitado, esse truque pode realmente ajudar no consumo energético do seu eletrodoméstico. Vamos entender como isso funciona e descobrir outras estratégias eficazes para economizar …
Conquistar massa muscular é um dos objetivos principais para muitos que entram na academia. No entanto, tornar-se mais forte e desenvolver um físico musculoso não é uma tarefa que acontece da noite para o dia. Requer tempo, persistência e uma abordagem estratégica. Enquanto alguns podem ver mudanças iniciais em poucos meses, obter um físico musculoso exige consistência e estratégias eficazes a longo …
Em nossa jornada para alcançar a felicidade, muitas vezes nos concentramos em grandes eventos ou aquisições, esquecendo que a verdadeira alegria pode ser encontrada em ações simples e cotidianas. Um estudo revelador da Universidade de Bristol, na Inglaterra, destaca o conceito de “happiness hacks” – pequenas práticas que podem revolucionar nossa percepção de bem-estar. Mas o que são exatamente esses happiness hacks? Como eles podem …
Uma forma de psicoterapia pode ajudar mulheres cuja libido foi afetada durante a menopausa, revela um estudo recente. A terapia cognitivo-comportamental melhorou significativamente o desejo sexual e a satisfação em um pequeno grupo de mulheres de meia-idade e mais velhas, apontaram os pesquisadores. “Até onde sabemos, este é o primeiro estudo que examinou a eficácia de um protocolo de terapia …
O estudo sobre o tema acaba de sair na revista médica Lancet, uma das mais influentes do mundo FOLHAPRESS – Um estudo que usou como base o peso e as medidas corporais de 7,5 milhões de pessoas de todos os continentes indica que o chamado IMC (índice de massa corporal) é um bom indicativo da presença de excesso de …
Na última segunda-feira (9/9), teve início em Madri, na Espanha, o encontro anual da Associação Europeia para o Estudo do Diabetes (EASD). Durante o evento, um estudo apresentado por cientistas da Universidade de Leiden, na Holanda, chamou a atenção ao associar hábitos noturnos ao aumento do risco de desenvolver diabetes tipo 2, mesmo em indivíduos que mantêm um estilo de …
Uma nova pesquisa realizada na China sugere uma conexão entre o uso de celular e um aumento do risco de doenças cardíacas, especialmente entre fumantes e diabéticos. Os autores do estudo atribuem parcialmente essa associação ao sono ruim, estresse psicológico e neuroticismo. “Um padrão de sono ruim e saúde mental deficiente podem afetar negativamente o desenvolvimento de doenças cardiovasculares por …
O número de diagnósticos de demência está previsto para triplicar até 2050 em todo o mundo. Mas, apesar desse cenário preocupante, adotando hábitos saudáveis ao longo da vida, pode ser possível prevenir a condição. Adotar comportamentos positivos nas fases certas da vida, como na infância, adolescência e vida adulta, é crucial para proteger o cérebro e reduzir as chances de …
Jamais ignore estes alertas do corpo O Alzheimer não afeta apenas os idosos. A doença pode se manifestar a partir dos 30 anos, e por isso é crucial estar atento a sinais de alerta além da perda de memória. Em um artigo publicado no portal The Conversation, o professor Mark Dallas, da Universidade de Reading, no Reino Unido, ressalta …
A médica especialista em medicina do sono, Chelsea Perry, compartilhou com o site Tom’s Guide algumas dicas valiosas que podem ajudar a melhorar seu sono e diminuir o ronco Se você tem lutado contra o ronco e isso tem afetado a qualidade do seu sono, há boas notícias: existem maneiras de reduzir ou até eliminar esse problema. A médica …
