Uma pesquisa recente, conduzida por cientistas da Universidade William Paterson nos Estados Unidos, examinou quais são os 41 alimentos mais saudáveis com base em sua densidade de nutrientes. O estudo focou em 17 nutrientes essenciais, como vitaminas A e B12, avaliando-os em relação à quantidade de calorias presente em cada alimento. Embora as frutas não tenham conseguido figurar entre as dez …
No dia 10 de outubro, em que se comemora o Dia Mundial da Saúde Mental, segundo a OMS mais 970 milhões de pessoas sofrem de algum transtorno mental No dia 10 de outubro, celebra-se o Dia Mundial da Saúde Mental, para promover a conscientização sobre os desafios ligados à saúde emocional. De acordo com a Organização Mundial de Saúde …
Edna Freignan, professora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, esclarece se a composição de laticínios é prejudicial à saúde Com o aumento das preocupações com a saúde e o crescimento do interesse por dietas anti-inflamatórias, surge uma questão fundamental: o leite é realmente inflamatório? Estudos recentes indicam que o consumo de leite e produtos lácteos não demonstram ter …
Com o aumento nas contas de luz, muitas pessoas buscam maneiras práticas de economizar energia em casa. Uma dica interessante que tem ganhado atenção envolve o uso de uma rolha de vinho dentro da geladeira. Embora pareça inusitado, esse truque pode realmente ajudar no consumo energético do seu eletrodoméstico. Vamos entender como isso funciona e descobrir outras estratégias eficazes para economizar …
Conquistar massa muscular é um dos objetivos principais para muitos que entram na academia. No entanto, tornar-se mais forte e desenvolver um físico musculoso não é uma tarefa que acontece da noite para o dia. Requer tempo, persistência e uma abordagem estratégica. Enquanto alguns podem ver mudanças iniciais em poucos meses, obter um físico musculoso exige consistência e estratégias eficazes a longo …
Em nossa jornada para alcançar a felicidade, muitas vezes nos concentramos em grandes eventos ou aquisições, esquecendo que a verdadeira alegria pode ser encontrada em ações simples e cotidianas. Um estudo revelador da Universidade de Bristol, na Inglaterra, destaca o conceito de “happiness hacks” – pequenas práticas que podem revolucionar nossa percepção de bem-estar. Mas o que são exatamente esses happiness hacks? Como eles podem …
Uma forma de psicoterapia pode ajudar mulheres cuja libido foi afetada durante a menopausa, revela um estudo recente. A terapia cognitivo-comportamental melhorou significativamente o desejo sexual e a satisfação em um pequeno grupo de mulheres de meia-idade e mais velhas, apontaram os pesquisadores. “Até onde sabemos, este é o primeiro estudo que examinou a eficácia de um protocolo de terapia …
O estudo sobre o tema acaba de sair na revista médica Lancet, uma das mais influentes do mundo FOLHAPRESS – Um estudo que usou como base o peso e as medidas corporais de 7,5 milhões de pessoas de todos os continentes indica que o chamado IMC (índice de massa corporal) é um bom indicativo da presença de excesso de …
Na última segunda-feira (9/9), teve início em Madri, na Espanha, o encontro anual da Associação Europeia para o Estudo do Diabetes (EASD). Durante o evento, um estudo apresentado por cientistas da Universidade de Leiden, na Holanda, chamou a atenção ao associar hábitos noturnos ao aumento do risco de desenvolver diabetes tipo 2, mesmo em indivíduos que mantêm um estilo de …
Uma nova pesquisa realizada na China sugere uma conexão entre o uso de celular e um aumento do risco de doenças cardíacas, especialmente entre fumantes e diabéticos. Os autores do estudo atribuem parcialmente essa associação ao sono ruim, estresse psicológico e neuroticismo. “Um padrão de sono ruim e saúde mental deficiente podem afetar negativamente o desenvolvimento de doenças cardiovasculares por …
