Ao contrário do que todas as ‘regras da dieta’ dizem, perder peso não tem que ser complicado Para ajudá-lo a otimizar os seus esforços, a revista norte-americana Women’s Health conversou com os maiores especialistas em perda de peso sobre as estratégias que são um total desperdício de tempo. Do minimamente eficaz ao absoluto erro. Diga não a estas populares dicas …

Turismo e segurança não podem ser tratados separadamente, pois ao mesmo tempo em que o viajante privilegia os destinos seguros, o aumento da circulação de pessoas nas ruas e monumentos tende a ampliar a sensação de estarmos em segurança. Estimular uma sinergia entre ambos deve ser compromisso de todo cidadão e dever do estado e município. Destinos que presam pela …

O desenvolvimento do ser humano requer muito mais profundidade do que trabalhar apenas o lado profissional ou pessoal. Lado a lado, eles contribuem para o crescimento integral, segundo especialista em personal growth Com o país em crise nos últimos anos, milhares de brasileiros começaram a procurar uma nova vida, seja buscando apenas autoconhecimento, recolocação no mercado de trabalho ou a …

Uma das primeiras coisas que uma nova mãe quer fazer é amamentar seu bebê. Por mais natural que seja a amamentação, ela é muitas vezes fonte de preocupação para a nova mamãe, que tem dúvidas e perguntas sobre como amamentar corretamente. Um bom começo é relaxar. Você e seu bebê pegarão o jeito. Para ajudar a acalmar suas preocupações, reunimos …

Mesmo quando os pais se esforçam para garantir uma introdução alimentar saudável aos pequenos, produtos prontos como achocolatados de caixinhaacabam virando tentações – inclusive para as crianças. É um lanche prático, que o filho não costuma recusar. Com tantos nutrientes destacados na embalagem, os responsáveis muitas vezes são induzidos a pensar que não há problema em oferecer a caixinha para a …

A perda deixa vazios em nossa existência, mas é possível preenchê-los ou aceitá-los ao nos abrir para a vida O que é saudade A saudade é um sentimento misto, pois podemos nos sentir nostálgicos e relembrar uma boa época com carinho, mas também um vazio melancólico por conta do que ficou no passado. A sensação pode impedir a nossa adaptação ao que …

Com a chegada da primeira onda de frio do inverno, na próxima quinta-feira, dia 4, aumenta a preocupação com as doenças respiratórias e a circulação de vírus e bactérias típicas dessa estação. Gripes, resfriados, rinites, asma, bronquite e outras infecções encontram condições propícias nas baixas temperaturas. Em São Paulo, os termômetros podem chegar à mínima de 5ºC durante as madrugadas …

Saiba mais sobre o novo medicamento em formato de spray nasal e com ação ultrarrápida que ajuda a individualizar o tratamento da depressão A constatação de que nem toda depressão é igual é um dos motivos da busca por novos tratamentos. E o assunto emergiu agora com a aprovação nos Estados Unidos de um fármaco diferente de tudo que existia até então. O holofote …

Falta de prevenção e medicação inadequada colocam a saúde dos pets em risco Com o início do inverno, aumenta a preocupação com a gripe. Mas ela não se restringe aos humanos: cães e gatos também podem desenvolver a doença. E, assim como acontece com os humanos, dicas caseiras podem atrapalhar na prevenção e, até mesmo, colocar a vida dos pets …

Fique alerta com o tempo de recuperação após prática de exercícios físicos intensos A prática de exercícios físicos intensos sem o tempo de recuperação adequado provoca alterações negativas em estruturas vitais do organismo, como coração, fígado e sistema nervoso central, revela pesquisa desenvolvida na Universidade de São Paulo (USP), em Ribeirão Preto. Antes, já era sabido que esse tipo de …